今話題のスープダイエットについて説明しています。
ダイエット効果だけではなく
美容や健康にもいいスープダイエット!!
野菜スープを飲んでダイエットをしてみませんか?
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冷蔵庫に残っている野菜をすべて使って、節約スープダイエットをしましょう。
お野菜たっぷりのミネストローネでスープダイエットをしちゃいましょう。
では残っている野菜をすべて 1cm角ぐらいにきざんでおきます。
また葉っぱものの野菜も同様に細かく刻んでおきます。
その他の材料は、ベーコンとスープの素にマカロニと塩コショウで十分です。
では鍋に、たまねぎとベーコンをゆっくり炒めます。
続いて野菜類をいためていきますが、 硬いものから順序良く御願いします。
野菜類の表面が透明になりつつ、中まで火が通ったのを確認したら
水5カップとスープの素を投入してアクを取りながら煮立てます。
煮立ったらマカロニを100gほど入れてください。
野菜類とマカロニが柔らかくなったら、
味の最終調整で塩とコショウを入れて火を落とします。
冷蔵庫にある残り物を使って作るスープダイエット用レシピですので
節約レシピでもあります。
また野菜をたくさん入れるので、ボリュームも1人前としても結構あると思いますし、
ベーコンを入れることによって、 旨味とコクがあって美味しいと思います。
寒い日には、 体が芯まで温まりますし、暑い日でも良い汗がかけて
これこそダイエット効果が、一石二鳥で得した気分になると、
私はいつも思ってスープダイエットレシピの定番にしています。
お野菜たっぷりのミネストローネでスープダイエットをしちゃいましょう。
では残っている野菜をすべて 1cm角ぐらいにきざんでおきます。
また葉っぱものの野菜も同様に細かく刻んでおきます。
その他の材料は、ベーコンとスープの素にマカロニと塩コショウで十分です。
では鍋に、たまねぎとベーコンをゆっくり炒めます。
続いて野菜類をいためていきますが、 硬いものから順序良く御願いします。
野菜類の表面が透明になりつつ、中まで火が通ったのを確認したら
水5カップとスープの素を投入してアクを取りながら煮立てます。
煮立ったらマカロニを100gほど入れてください。
野菜類とマカロニが柔らかくなったら、
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冷蔵庫にある残り物を使って作るスープダイエット用レシピですので
節約レシピでもあります。
また野菜をたくさん入れるので、ボリュームも1人前としても結構あると思いますし、
ベーコンを入れることによって、 旨味とコクがあって美味しいと思います。
寒い日には、 体が芯まで温まりますし、暑い日でも良い汗がかけて
これこそダイエット効果が、一石二鳥で得した気分になると、
私はいつも思ってスープダイエットレシピの定番にしています。
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