http://soupdediet.blog.shinobi.jp/ 今話題のスープダイエットについて説明しています。 ダイエット効果だけではなく 美容や健康にもいいスープダイエット!! 野菜スープを飲んでダイエットをしてみませんか？ Thu, 21 May 2009 08:02:45 GMT ja © Ninja Tools Inc. ダイエットスープ「寒天キムチダイエットスープ」のご紹介です。

真夏の暑さの中、辛いものが恋しくなってしまうのって不思議ですよね。
でも、ただ辛いだけじゃ納得いかない！
美味しくて、さらにはスリムも目指せるものを！
そんなグルメ様に、ぜひ味わって欲しいのが「寒天キムチダイエットスープ」。
なんといっても1食あたり18.4kcalという低カロリー。
ピリッとした辛味でダイエットができるスープです。

寒天のずばぬけた食物繊維量は見逃せません。
ゆっくりとカラダの中を流れ、脂肪や糖分などの取り込みをぐっとオフ。
しかも水分を吸い込んで膨れ上がるそうで、腹持ちがよいです。

さらに余分な脂肪をぐるっと包み込んで排出。
全体のめぐりをよくして、ダイエット効率UPというから
その優秀さには頭が下がります。

ダシが効いた複雑なお味の正体はキムチ。
でも全くクセがなくて上品なスープなんです。
実はこれ、日本人の味覚に合うよう国産のキムチを使い、
スープ職人が研究に研究を重ね生み出したスープだそうです。

時々ピリｯっとくるのは唐辛子。
カプサイシンがたっぷりで飲み終わればすっきりした汗と
ダイエット効果に驚くはず。

食べ方はカンタンで、「スープ」と寒天の「具」をカップ等におき、
お湯を180cc注ぐだけ。
お好みで寒天を多く入れたり、スープだけを楽しむこともOK。

お値段は1箱2,980円。
寒天と唐辛子のスープで脂肪燃焼ダイエット。]]> スープダイエットとは？ http://soupdediet.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E5%AF%92%E5%A4%A9%E3%82%AD%E3%83%A0%E3%83%81%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8D Thu, 24 Sep 2009 02:24:46 GMT soupdediet.blog.shinobi.jp://entry/30 ダイエットスープ「リケン春雨キムチスープ」のご紹介です。

カンタン・美味しい・低カロリー！のキムチ春雨スープが大特価。
お湯を注ぐだけで、食欲をそそるキムチの香りが。
うま辛スープで満足感と爽快感、さらには夏前ダイエットにも。

つるっとした春雨の喉越しと、アツアツのキムチスープが魅力の
「春雨キムチスープ」。
食事時の汁物としてはもちろん、小腹がすいた時のおやつ代わりや、
お弁当のお供など、いくつあっても嬉しいですよね。

ピリリっとした酸っぱ辛いキムチ味で濃厚なのに、
食べたあとはなぜかさっぱりした後味。

春雨のボリュームで満腹感もしっかりだから、
ダイエット中にもチェックしておきたいスープです。

しかも、こんなにおいしくて、1食わずか【49.5kcal】と低カロリー。
食べ始めた直後からキムチ由来のカプサイシンがダイエット感を。
そして食べた後には、いらない不要なもの達がドッと出ていったような
ダイエット爽快感がイイんです。

そんな、有名メーカー「リケン」の激うま「春雨キムチスープ」。
いくつあっても嬉しい簡単ダイエットスープ。
この機会にまとめ買いして、自宅や職場にストックをオススメします。

お値段は1箱2,180円。
おいしく食べて夏前ダイエットにも。]]> ダイエットスープ「リケン春雨キムチスープ」 http://soupdediet.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E3%83%AA%E3%82%B1%E3%83%B3%E6%98%A5%E9%9B%A8%E3%82%AD%E3%83%A0%E3%83%81%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8D/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E3%83%AA%E3%82%B1%E3%83%B3%E6%98%A5%E9%9B%A8%E3%82%AD%E3%83%A0%E3%83%81%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8D Tue, 25 Aug 2009 01:04:33 GMT soupdediet.blog.shinobi.jp://entry/31 ダイエットスープ「ボディスタイリングヌードル」のご紹介です。

食べないダイエットはもう古い！
これからはしっかり食べて美しくダイエット。

今までにないお洒落で美味しい新感覚ダイエットフードが、ＴＶ通販で大ヒット。
「自分のボディを美しく健康的にダイエットしたい」と願う
現代女性のライフスタイルにピッタリな「食べる美ダイエット」シリーズで
ワンランク上の自分に変身。

創業150年のこんにゃく老舗店開発のダイエットヌードル新製品登場！
麺増量、おからこんにゃく麺使用、フィッシュコラーゲン配合。

食物繊維たっぷりのこんにゃくをおからと豆乳粉で練り上げた麺に、
コラーゲン1000mgを配合しました。
ダイエット中のかたよりがちなカルシウムや食物繊維の摂取を手助けし、
さらに美しいボディスタイリングをサポートするコラーゲン、
大豆イソフラボンをプラスした新感覚のダイエタリーフードです。

とにかくメーカーさんのこだわりがスゴイ。
群馬県特産の榛名黒という特等粉を豆乳とおからで練り上げました。
イソフラボンのほか、コラーゲン1000mgまでプラス。
ダイエットにも肌にもうれしい効果があります。

ぷりぷりモチモチで、スープも全部飲み干したくなるほど美味しいですよ。
なのに44～69kcalと超低カロリー。

【醤油】【みそ】【塩】【カレー】を5食ずつ、
計20食セットだから1ヶ月のダイエットにぴったり。
飲み会の後のしめのラーメンはこれで決まり。

お値段は1セット5,880円。]]> ダイエットスープ「ボディスタイリングヌードル」 http://soupdediet.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%AB%E3%80%8D/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%AB%E3%80%8D Sat, 18 Jul 2009 02:15:02 GMT soupdediet.blog.shinobi.jp://entry/32 ダイエットスープ「ちょいカロスープカレー」のご紹介です。

ダイエット中に限ってカレーが食べたくなりませんか？
しかし、カレーというのはご飯をプラスすれば1食700kcalくらいは
軽く超えちゃうまさに大敵。

カタログ通販で激売れしている【ちょいカロスープカレー】。
1食あたり56～85kcalとダイエットにぴったりなスープカレーが登場です。
しかもテレビ番組でフレンチの鉄人に勝利した仏料理人・
フィリップバットン氏が監修している本格派なのです。

日本でフレンチレストランを営むフィリップバットン氏の腕前を持ってすれば、
味気なくなりがちなダイエットフードも激ウマに。
具材もたっぷりだし、ピリリとスパイシー。
味にも深みがあって物足りない感じは全くありません。

パンやご飯がなくてもこれで十分。
厳選した野菜やきのこ、鶏肉、フルーツなどヘルシーな食材を使いかつ
カレーと違い、ルーを使わないので油脂・小麦粉・砂糖といった
ダイエットを妨げるものはしっかり除去しているんです。

その分、手間ヒマをかけスパイスをブレンドし、コクを出しているのです。
香辛料で脂肪燃焼ダイエット効果も。

さらに、フィッシュコラーゲンやサンゴカルシウム、食物繊維も。
ダイエット成分や不足しがちな美容成分もたっぷり。
カレースープを食べながらダイエットもできます。

お値段は1セット2,980円。
カレーが好きな方にお勧めのダイエットスープ。]]> ダイエットスープ「ちょいカロスープカレー」 http://soupdediet.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%84%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%80%8D/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%84%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%80%8D Sat, 20 Jun 2009 01:17:57 GMT soupdediet.blog.shinobi.jp://entry/33 ダイエットスープ「スープDEダイエット」のご紹介です。

寒くなると恋しくなるのがトロトロのスープ。
美味しいスープを飲みながら10日で3kgダイエットを目指せます。

いくらダイエットと言ってもマズイものは飲みたくないですよね。
こちらは大阪第一ホテルの総料理長である「白川シェフ」が味を監修。
ダイエットスープだとしても、美味しくないハズがありません。

ご用意したのは女性に大人気の【ミネストローネ】【クリーム・ド・ワシントン】。
トマトをコトコト煮込んだ濃厚なミネストローネ、
野菜のうまみとベーコンのコクを閉じ込めたクリーミーなポタージュ。
具だくさんで、これがダイエットスープだなんで分からないくらい美味しいですよ。

しかも、一杯のスープに水溶性・不溶性、2つの食物繊維。
これはサイリウムと呼ばれる食物繊維で、おなかの中で約30倍以上も膨らみます。
それがゆっくり移動していくので、こびりついている余計な脂肪を
からめとってお掃除してくれるのです。

実はリラックス成分として有名なギャバ200も配合。
ダイエット実践中でイラッとする気持ちをひと息やわらげてくれるんですよ。
またギャバは玄米由来だから、カルシウムやマグネシウムなどの
ダイエット時に必要な栄養素や食物繊維も豊富だからうれしい。

美味しくて、栄養満点。もちろん最大69kcalとヘルシー。
ダイエットにぴったりのスープセットです。

お値段は1セット2,980円。
水溶性・不溶性、2つの食物繊維でダイエット。]]> ダイエットスープ「スープDEダイエット」 http://soupdediet.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97de%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97de%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D Tue, 19 May 2009 01:07:34 GMT soupdediet.blog.shinobi.jp://entry/34 ダイエットスープ「爆汗とうがらし春雨スープダイエット」のご紹介です。

爆汗とうがらし春雨スープは、３つの辛味成分で体の中から温め、
発汗を促す全く新しいタイプの１食置き換え型のダイエット補助食品です。
キムチチゲのコク旨スープと、たっぷりの具でたったの55.3kcal。
ダイエット中の方はもちろん、辛いもの好きな方、
冷え性に悩む方にもお勧めです。

1食おきかえタイプのダイエット補助食品です。
コクと辛味のスープと充実の具材で満足感もアップ。
1食分55.3kcalなので、1日3食のうちどれか1食を本品におきかえると、
1日平均摂取カロリー量のうち約500～850kcalを減らす事ができます。
3つの辛味成分、カプサイシン・ヒハツエキス・ジンゲロールが爆汗サポート。

辛みの効いたとうがらしのスープがとにかく美味しい。
飲んでいるととにかく汗が滝のように流れ出るんです。
中には、カプサイシンとヒハツエキス、ショウガと3大ダイエット成分が。

つるっとした春雨の喉ごし、さらにわかめ、にんじん、
しいたけ、ごま…と具もたっぷり。
1食わずか55.3kcalでこれだけのボリューム感があれば満足感もしっかり。
食事と置き換えたらダイエットに効果大。
もちろん、ダイエットの時の汁物やランチのお供としてもヘルシーです。

お値段は1セット4,400円。
3つの辛味成分がダイエットを加速するスープ。]]> ダイエットスープ「爆汗とうがらし春雨スープダイエット」 http://soupdediet.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E7%88%86%E6%B1%97%E3%81%A8%E3%81%86%E3%81%8C%E3%82%89%E3%81%97%E6%98%A5%E9%9B%A8%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E7%88%86%E6%B1%97%E3%81%A8%E3%81%86%E3%81%8C%E3%82%89%E3%81%97%E6%98%A5%E9%9B%A8%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D Tue, 21 Apr 2009 02:50:40 GMT soupdediet.blog.shinobi.jp://entry/35 ダイエットスープ「簡単スープ」のご紹介です。

忙しい朝の朝食に一杯のスープ。
ちょっと小腹が空いた時にスープ。
足りないかな？なんて思ったらコレが結構お腹に溜まる。
そんなヘルシーなスープといえば、こちらの「簡単スープ2種セット」。

フリーズドライ製法の簡単スープは、
こだわりたっぷりの美味しさを味わえる名作。
よくあるうま味調味料、保存用、着色料は一切使っていない、
とってもヘルシーなスープです。

しかも常温保存で約1年ももつので会社や自宅にストックすれば、
お湯を注ぐだけですぐ完成。

【たまごスープ】約26kcal
たっぷりフワフワに仕上げた国産のたまごに、
わかめと味のアクセントとなるネギをプラス。

【野菜スープ】約19.1kcal
玉ねぎ、ブロッコリー、ほうれん草、コーン、ニンジンの
5種類を入れた体に優しいスープ。
飲むだけじゃなく“食べる”スープとして野菜の食感が
空腹を満たしてくれます。

どちらもお湯を注ぐだけで、すぐに食べれるお手軽さ＆ヘルシーさが
嬉しいですよね。
この2種類の味を、各30袋ずつセットにした合計60袋セットです。
辛いダイエットの間食にしてもピッタリな逸品です。

お値段は1箱3,480円。
忙しい朝、ダイエット、小腹が空いた時におすすめスープ。]]> ダイエットスープ「簡単スープ」 http://soupdediet.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8D/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8D Fri, 20 Mar 2009 01:22:12 GMT soupdediet.blog.shinobi.jp://entry/28 ダイエットスープ「野菜＆春雨スープ」のご紹介です。

今年も雑誌や街中を席巻するミニブーム。
モデルさんのようなスラーリ細長い脚…まで高望みはしませんが、
ムチムチの太ももには目を覆いたくなるもの。

苦しいダイエットやツラい運動はイヤだけど、即結果を出したいなら
置き換えダイエットに勝るものなし。
もちろん美味しくカンタンは譲れませんよね。

朝食やランチ代わりに、小腹が減ったおやつ、お夜食に。
ご用意していただくのはカップとお湯だけです。
春雨とスープにお湯を注いで約3分、熱々の春雨スープができあがり。
多忙な現代人に嬉しい手軽さだから、ダイエットも長続きしますよ。

【ねぎ塩スープ】1食あたり50kcal
あらびき胡椒のピリッと心地よい刺激が空腹中枢を満たしてくれるよう。
わかめとシャキシャキねぎは、香ばしいゴマと相性ばっちり。

【チキンスープ】1食あたり47kcal
鶏と野菜からあふれ出すだしは濃厚な旨みたっぷり。
チンゲン菜、ゴマ、彩りのカニカマ、わかめなど具材もいろいろ楽しめます。

【わかめスープ】1食あたり49kcalです
あっさりしたイメージのわかめスープですが、ホタテだしの効いた
醤油ベースにチキン・ポークエキスを加えてコクを生み出しました。
食感の良いワカメ、ゴマ、ネギ、カニカマもは行っています。

具材と一緒に春雨をしっかり噛むため、意外なほど満腹感も。
味気ないダイエットフードを食べるくらいならスープがおすすめです。

お値段は1箱5,680円。
1食47～50kcalのスープで無理なく置き換えダイエット。]]> ダイエットスープ「野菜＆春雨スープ」 http://soupdediet.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E9%87%8E%E8%8F%9C%EF%BC%86%E6%98%A5%E9%9B%A8%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8D/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E9%87%8E%E8%8F%9C%EF%BC%86%E6%98%A5%E9%9B%A8%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8D Fri, 20 Mar 2009 01:21:29 GMT soupdediet.blog.shinobi.jp://entry/29 ダイエットスープ「コーンにゃくスープ」のご紹介です。

おいしいコーンスープを飲んで、どんどんダイエット実感
今回ご紹介する「コーンにゃくスープ」は、ダイエットの工夫満載の
何杯もおかわりしたくなっちゃうおいしさ。

なんと、注目のヘルシー食材「グルコマンナン」がたっぷり含まれているんです。
グルコマンナンとは、コンニャクイモを原料とする食物繊維で、
詰まりがちなお腹をスッキリさせてくれるダイエットの強い味方。
いまや、ダイエットに欠かせない「第6の栄養素」として脚光を浴びる存在です。

そもそも、コンニャクは昔から「腸の砂おろし」と呼ばれ、
お腹のお掃除に重宝されてきた食物。
なかでもグルコマンナンは膨張性と高粘性に優れ、お腹のなかで最大200倍に。
食事前に少量摂ればドカ食いSTOPに役立ち、ダイエット効果も。

通常のコンニャク製粉は、水に溶けて膨潤するまで約3-4時間もかかりますが、
グルコマンナンはかなりスピーディ。
待たずに、満腹感が実感できるるのです。

さらに、水分を吸収してゲル化すると、溜まった脂肪を包み込み、
ダイエットの邪魔者をまとめて出してくれるこのパワー。
ただのコンニャクとは違うのです。

ダイエットサポート・糖分コントロール・お腹スッキリなど、
パワフルなダイエット有効成分グルコマンナン。
この「コーンにゃくスープ」では、かなり大量に配合されているから、
嬉しいダイエット効果が期待できそうですね。

お値段は1セット4,400円。
ただのコンニャクとは違う納得のダイエットパワー。]]> ダイエットスープ「コーンにゃくスープ」 http://soupdediet.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%8F%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8D/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%8F%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8D Fri, 20 Mar 2009 01:16:05 GMT soupdediet.blog.shinobi.jp://entry/36 ダイエットスープ「スープアップスリム」のご紹介です。

おいしいダイエットスープが登場。
置き換え系ダイエット用のメニューといえば、
甘いシェイクや小さなクッキーなどがほとんど。
食事の代わりに食べるには物足りない感じがするものがほとんどでしたよね。

その点、「スープアップスリム」はお腹も舌も大満足。
大人気を博したあの料理番組を手がけ、美食家として知られる
放送作家・小山薫堂さんが監修し、本場フランスで修行を積んだ
シェフ田村良雄さんがレシピを担当。
驚きのタッグが納得のダイエットスープを追求しました。

今回お届けするメニューは、
野菜タップリのさっぱり味「いろいろ野菜のヘルシースープ」、
数種のキノコが入ったピリ辛味「キノコたっぷりピカントスープ」、
マイルドな豆乳のスープ「クリームを使わないポタージュスープ」の3種。

1食平均約91.3kcalとカフェで飲むカフェオレよりローカロリーだから、
ダイエットにはもってこい。
味も、軽井沢でフランス料理店のオーナーシェフを務める田村氏が
こだわり抜き、「おいしく食べてキレイを目指す」スープを作り上げました。

さらに、見逃せないのが添付の「マジカルスリムパワー」。
ダイエット体感パワーを発揮する植物由来成分コレウスフォルスコリ＆
ガルシニアをはじめ、お腹いっぱいを実感できるサイリウムが
ギュッと濃縮されているから、ダイエット実感が楽になりそう。
スープを食べる前に1スティック振りかけるだけで、
さらなるダイエット実感パワーを発揮してくれます。

お値段は1箱5,670円。
味にはかなりの自信ありのダイエットスープ。]]> ダイエットスープ「スープアップスリム」 http://soupdediet.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E3%80%8D/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%8C%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E3%80%8D Fri, 20 Mar 2009 01:11:56 GMT soupdediet.blog.shinobi.jp://entry/27